Этот рецепт от ИРОЧКА рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты
Приготовление
Энергетическая ценность
Ингредиенты
| Лаваш армянский | 70 гр. |
| Яйцо куриное | 3 шт. |
| Петрушка | 5 гр. |
| Укроп | 5 гр. |
| Крабовое мясо | 80 гр. |
| Майонез столовый молочный | 60 гр. |
Приготовление
Приготовим hулет с крабовым мясом.
Первый лист лаваша смазать майонезом (по всему лавашу) натереть на терке крабовое мясо, положить сверху второй лист лаваша смазать майонезом посыпать мелко нарезанной зеленью, положить третий лист также смазать майонезом и натереть яйца. Свернуть в рулет, обернуть пищевой пленкой.(туго) положить в холодильник на несколько часов (чтобы лучше пропитался)! Рулет с крабовым мясом готов. Приятного аппетита!
Первый лист лаваша смазать майонезом (по всему лавашу) натереть на терке крабовое мясо, положить сверху второй лист лаваша смазать майонезом посыпать мелко нарезанной зеленью, положить третий лист также смазать майонезом и натереть яйца. Свернуть в рулет, обернуть пищевой пленкой.(туго) положить в холодильник на несколько часов (чтобы лучше пропитался)! Рулет с крабовым мясом готов. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
| Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
| Всё блюдо | 31,1 | 58,1 | 45,4 | 840 |
| 1 порция | 15,6 | 29,1 | 22,7 | 420 |
| 100 гр. | 8,4 | 15,7 | 12,3 | 228 |
No comments:
Post a Comment